2011年10月21日
膝が痛い人は
膝が痛い人は、レッグエクステンションとランジを軽く行ないましょう。
スクワットも、膝の角度に注意して行なうと良いかもね♪
でも、お医者様の言うことは守るように!
スクワットも、膝の角度に注意して行なうと良いかもね♪
でも、お医者様の言うことは守るように!
Posted by シェイプアップスタジオ at
16:12
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2011年10月18日
2011年10月10日
2011年10月09日
四連休
四連休だったのだが、何かと用事が入って最終日の明日も、海南市民体育祭?でカキ氷をすることになった。
暑いから、よく売れるでしょう・・・♪ ガンバ^^
暑いから、よく売れるでしょう・・・♪ ガンバ^^
Posted by シェイプアップスタジオ at
19:16
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