2011年10月21日

膝が痛い人は

膝が痛い人は、レッグエクステンションランジを軽く行ないましょう。

スクワットも、膝の角度に注意して行なうと良いかもね♪

でも、お医者様の言うことは守るように!
  


Posted by シェイプアップスタジオ at 16:12Comments(0)