2011年10月21日

膝が痛い人は

膝が痛い人は、レッグエクステンションランジを軽く行ないましょう。

スクワットも、膝の角度に注意して行なうと良いかもね♪

でも、お医者様の言うことは守るように!



Posted by シェイプアップスタジオ at 16:12│Comments(0)
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