2009年05月21日

ダンベルの選び方

ダンベルの選び方

ダンベルの選び方。

ダンベルを購入する時には、後々の事を良く考えて購入しましょう。

◆自分の重さに合っているか?
◆どこで使用するのか?
◆いつまで使い続けるのか?

こんなことを考えて購入しましょうね。

そこで、
◆重さを変えられるモノ
◆ゴムで保護されているモノ
が、いいと思います。

たとえば、
◆シャフト２．５ｋｇ
◆プレート１．２５ｋｇが２セット＆２．５ｋｇが２セット
これだと、重量が４種類出来ますね。
◆シャフトだけで・・・２．５ｋｇ
◆１．２５ｋｇのプレートをつけて・・・５ｋｇ
◆２．５ｋｇのプレートをつけて・・・７．５ｋｇ
◆全部つけて・・・１０ｋｇ
ね。
ちょうど良いんじゃないかな?

↓これが２０ｋｇ（片方１０ｋｇ）のダンベルセットです。




↓ココに、ダンベルなどの通信販売があります。




シェイプアップルームでは、知識の豊富なトレーナーがご案内します。
ダンベルの使い方は、直接お聞きくださいね。
シェイプアップルームチラシはこちらからどうぞ。


（Ｃ）シェイプアップスタジオ


タグ ：ダンベルの使い方ダンベルの選び方ダンベル


Posted by シェイプアップスタジオ at 10:18│Comments(4)
このBlogのトップへ
この記事へのコメント
気になるので、ダンベル通販見ました。

キックミット￥４２００ほしいです。

安いし・・・
Posted by karada at 2009年05月21日 12:19
おはようございます。

重さを変えられるダンベルがあるんですね。
知らなかったです。
Posted by みかこ at 2009年05月22日 06:40
karada　さん。
おはようございます。

格闘技系にも、興味があるの?
わたしは、格闘技はまったく素人です・・・。
Posted by シェイプアップスタジオシェイプアップスタジオ at 2009年05月22日 10:05
みかこ　さん。
おはようございます。

重さを変えられるのは、使いやすいですね。
でも、女性が「健康のため」運動するのであれば、
１．５ｋｇのダンベルで十分だと思います。
Posted by シェイプアップスタジオシェイプアップスタジオ at 2009年05月22日 10:08
上の画像に書かれている文字を入力して下さい
 
＜ご注意＞
書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。
このページの上へ▲