2009/06/12 16:03:45
ダンベル
2009/06/12 軽い運動「ワン・ハンド・ロー」
2009/05/21 ダンベルの選び方
2009/05/20 軽い運動「ベントオーバーラテラルレイズ」
2009/05/18 軽い運動「サイドレイズ」
2009/05/17 軽い運動「ショルダープレス」
2009/05/16 ダンベル使い方2
2009/05/12 ダンベルがんばりすぎた。
2008/12/20 ダンベルの使い方
2008/12/19 二の腕引き締め
2009/05/21 ダンベルの選び方
2009/05/20 軽い運動「ベントオーバーラテラルレイズ」
2009/05/18 軽い運動「サイドレイズ」
2009/05/17 軽い運動「ショルダープレス」
2009/05/16 ダンベル使い方2
2009/05/12 ダンベルがんばりすぎた。
2008/12/20 ダンベルの使い方
2008/12/19 二の腕引き締め
Posted by シェイプアップスタジオ at 2009/06/12