2010年01月26日
笑いましょう
あなたは、今日、何回笑いましたか？
笑うことは、ストレス解消に最も効果的なことです。
毎日毎日「楽しいこと」や「面白いこと」がある人は、笑う回数が増えますが、なかなか、そんなに「面白いこと｣があるわけないですね。
それでも、「笑う」しぐさをしましょう。
感情が伴わなくてもよいから、「笑う｣しぐさだけでも効果が現れます。
身体が「騙されて」、ホルモンの分泌が良くなるのです。
Posted by シェイプアップスタジオ at 15:52│Comments(2)
この記事へのコメント
今日も笑いましたよ♪
プールで笑って 体操教室で笑って テレビ見て笑って・・・
ご飯食べて笑って・・・？！
ストレス解消を 今日もいっぱいしました♪
笑うこと・・・心が豊かになりますね！
プールで笑って 体操教室で笑って テレビ見て笑って・・・
ご飯食べて笑って・・・？！
ストレス解消を 今日もいっぱいしました♪
笑うこと・・・心が豊かになりますね！
Posted by まゆぽん at 2010年01月27日 01:05
まゆぽん さん。
こんにちわー＾＾
プールなどの「教室」では、結構笑いますね♪
先生が楽しいの？
仲間が楽しいの？
両方かなｗｗ？
こんにちわー＾＾
プールなどの「教室」では、結構笑いますね♪
先生が楽しいの？
仲間が楽しいの？
両方かなｗｗ？
Posted by シェイプアップスタジオ
at 2010年02月01日 10:30
at 2010年02月01日 10:30
