2009年11月12日
痩せたい♪「目的は？」
●私、痩せたいの♪●
トレーニングジムでのトレーナーをしていると、入会してくださる方々と、色々なお話をさせていただく機会があります。
世間話や、お天気の話。 テレビの番組の話や、ニュースの話題。 又、トレーニング機器の説明や、健康に関する話題など、さまざまです。
その中で、最も重要なことが「どのような目的で入会されましたか？」って、ことです。
運動不足を解消したいから・・・。
体力が落ちてきたから・・・。
メタボ検診にひっかかったから・・・。
身体が重く感じて、自由に動けなくなったから・・・。
などなど、色々な目的の方がいらっしゃいます。
そんな中で、一番多いのが「痩せたいから・・・」という人たちです。
ダイエットしたいから・・・。 体重を落としたいから・・・。 など、が多いですね。
私は、その人には、「なぜ痩せたいのですか？」と、お聞きします。
すると、「実は・・・。」と、いう風に「真の目的」が現れてくるのです。
つまり、「痩せたい。」のは、目的ではなくて、「何かの目的を達成するためには、痩せなくてはならない。」ということなんですね。
その「真の目的」とは、
「実は、最近動くのが億劫（おっくう）になってきたので、身体が軽く動けるようになりたい。」
「健康診断の時にお医者さんから、指摘されたので、血液検査の値を改善したい。」
「家族に、最近お腹が出来たようで、かっこ悪いよ。と、言われたので、お腹をひっこめたい。」
「膝や腰の痛みが出るようになったので、体重を落とさなければ、改善しないと思った。」
「太っている友人を見て、かっこ悪いと思ったから。」
「彼氏に見せられるような、美しい身体になりたい。」
など、だと思います。
今回、お話したいことは、「痩せることは目的ではなく、手段である。」って、ことなのであり、体重を落とすことだけで、「あなたの真の目的」が達成できることは不可能だと、いうことなのです。
Posted by シェイプアップスタジオ at 12:15│Comments(0)
