2008年12月23日

予防接種二千円♪



インフルエンザが流行ってます。流行に乗り遅れないようにって、言ってる場合じゃありません。

私も、予防接種をしてきました。 それがなんと2,000円の格安。
「相場」は3,000円位と思ってたので得した気分。

インストラクターは身体が命! しかし、運動では、インフルエンザに勝てない。
そんなことで、今日の「トレーニング」はお休み。 軽くストレッチだけ行いました。

◆ストレッチ30分・・・約80kcal


PS.  洗濯したけど、「雨」大丈夫かなぁ・・・。




(C)シェイプアップスタジオ



Posted by シェイプアップスタジオ at 11:51│Comments(0)
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