2008年11月30日

プールの回数券


買っちゃいました♪プールの回数券♪
6枚つづりで2,900円♪
本日は、1時間をクロールで遊泳。
消費カロリーは「体重70kgX7メッツX1時間=490Kcal」です。
その後、狐島の店で「スパゲッティ貝柱醤油バター」をおいしくいただきました。
摂取カロリー660Kcalです。 う~ん、・・・・・。
(ミルク&砂糖のコーヒーも飲んだし・・・。)
まっ、「休みの日」だからOKとしよう。
これでストレスなし。



(C)シェイプアップスタジオ




Posted by シェイプアップスタジオ at 18:39│Comments(0)
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