2008年11月30日
プールの回数券
買っちゃいました♪プールの回数券♪
６枚つづりで２,９００円♪
本日は、１時間をクロールで遊泳。
消費カロリーは「体重７０ｋｇX７メッツX１時間＝４９０Kcal」です。
その後、狐島の店で「スパゲッティ貝柱醤油バター」をおいしくいただきました。
摂取カロリー６６０Kcalです。 う～ん、・・・・・。
（ミルク＆砂糖のコーヒーも飲んだし・・・。）
まっ、「休みの日」だからOKとしよう。
これでストレスなし。
（Ｃ）シェイプアップスタジオ
Posted by シェイプアップスタジオ at 18:39│Comments(0)
