2010年04月02日
筋トレをするとムキムキになるの?
問い: 筋トレをするとムキムキのマッチョになってしまわないか心配です。
答え: なりません。
女性の質問で多いのが、「筋肉が目立ってこないの?」「かっこ悪くならないの?」って事です。
ダイエットや美容と健康のための筋トレですが、頑張りすぎると「マッチョになっちゃう」って、心配されているのです。
でも、大丈夫♪♪♪ 女性はマッチョには、なりません。
男性が筋肉を目立たせるためにどれだけの苦労をしているでしょう・・・。
女性は、ホルモンの関係で、「男性以上の苦労」をしなければ、筋肉が目立ってきません。
ダイエットや美容と健康目的の筋トレでは、筋肉が目立ってくることはありませんので、どうぞ安心して筋トレを続けましょう。
Posted by シェイプアップスタジオ at
09:40
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