2010年02月03日
ロコモティブシンドローム
皆さん、メタボリックシンドロームってご存知ですね♪
今回は、ロコモティブシンドロームのご紹介です。
メタボは「内臓器の障害」から、生活習慣病などを患って、要介護などになる確率が高くなる状態です。
ロコモティブシンドロームは「運動器の障害」から、要介護になる危険性が高くなる状態をいいます。
転倒や打撲などにより骨折したり、骨粗しょう症、変形性膝関節症など、５０歳代から急増するのが特徴です。
◆片足立ちで靴下を履けない。
◆階段を上るのに手すりが必要。
◆腰痛や膝痛がある。
などの症状がある人は、要注意ですね。
あなたのご家族にそのような方はいませんか？
ぜひ、「家でできる軽い運動」で、ロコモティブシンドロームを予防改善しましょう。
タグ ：軽い運動ロコモティブシンドローム
Posted by シェイプアップスタジオ at
12:04
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