2010年01月26日

笑いましょう



あなたは、今日、何回笑いましたか?

笑うことは、ストレス解消に最も効果的なことです。

毎日毎日「楽しいこと」や「面白いこと」がある人は、笑う回数が増えますが、なかなか、そんなに「面白いこと」があるわけないですね。

それでも、「笑う」しぐさをしましょう。

感情が伴わなくてもよいから、「笑う」しぐさだけでも効果が現れます。

身体が「騙されて」、ホルモンの分泌が良くなるのです。




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Posted by シェイプアップスタジオ at 15:52Comments(2)