2009年05月22日
デジカメほしい
「「「「「「「「ひとり言」」」」」」」」
あぁ~、デジカメほしい。
最近は、ずっと、携帯で撮ってるし・・・。
この携帯、写り、悪いし・・・。
写しにくいし・・・。
どっかに、新品の「CASIO Z400]落ちてないかなぁ・・・。
竹やぶを探してみようかなぁ・・・。
(お小遣いアップが期待できない者の哀れなひとり言)
タグ :デジカメ
Posted by シェイプアップスタジオ at
16:52
│Comments(18)
2009年05月22日
トレッドミル
マシンジムでの運動「トレッドミル」です。
トレッドミルって聞きなれない言葉ですが、「ランニングマシン」のことです。
電源を入れてスイッチを押すとベルトが回転して、その上を歩いたり走ったりします。
有酸素性運動で、脂肪燃焼。
ウオーキング(ウォーキング)で、シェイプアップしようネ。
トレッドミルの特徴
◆天候に左右されないで歩ける。
◆いつでも止めたい時に止められる。
◆日焼けしない。
◆花粉症も関係ない。
◆クーラーの効いたところで歩ける。
◆水補給もラクラク。
◆荷物を持たなくていい。
◆違う速さの友人と一緒に歩ける。
◆おしゃべりしながら歩ける。
◆スピードを自由に変えられる。
◆傾斜を自由に変えられる。
◆歩いていって、帰ってこなくていい。
◆いい汗かいたら、着替えられる。
◆シャワーもある。
などなど・・・。
シェイプアップルームでは、知識の豊富なトレーナーがご案内します。
効果的な歩き方は、直接お聞きくださいね。
シェイプアップルームチラシはこちらからどうぞ。
(C)シェイプアップスタジオ
Posted by シェイプアップスタジオ at
10:53
│Comments(4)