2009年05月22日

デジカメほしい



「「「「「「「「ひとり言」」」」」」」」

あぁ~、デジカメほしい。

最近は、ずっと、携帯で撮ってるし・・・。

この携帯、写り、悪いし・・・。

写しにくいし・・・。

どっかに、新品の「CASIO Z400]落ちてないかなぁ・・・。

竹やぶを探してみようかなぁ・・・。


(お小遣いアップが期待できない者の哀れなひとり言)  
タグ :デジカメ


Posted by シェイプアップスタジオ at 16:52Comments(18)

2009年05月22日

トレッドミル



マシンジムでの運動「トレッドミル」です。

トレッドミルって聞きなれない言葉ですが、「ランニングマシン」のことです。
電源を入れてスイッチを押すとベルトが回転して、その上を歩いたり走ったりします。

有酸素性運動で、脂肪燃焼。
ウオーキング(ウォーキング)で、シェイプアップしようネ。

トレッドミルの特徴
◆天候に左右されないで歩ける。
◆いつでも止めたい時に止められる。
◆日焼けしない。
◆花粉症も関係ない。
◆クーラーの効いたところで歩ける。
◆水補給もラクラク。
◆荷物を持たなくていい。
◆違う速さの友人と一緒に歩ける。
◆おしゃべりしながら歩ける。
◆スピードを自由に変えられる。
◆傾斜を自由に変えられる。
◆歩いていって、帰ってこなくていい。
◆いい汗かいたら、着替えられる。
◆シャワーもある。
などなど・・・。







シェイプアップルームでは、知識の豊富なトレーナーがご案内します。
効果的な歩き方は、直接お聞きくださいね。
シェイプアップルームチラシはこちらからどうぞ。

(C)シェイプアップスタジオ


  


Posted by シェイプアップスタジオ at 10:53Comments(4)