2009年01月03日
スポーツジムの有効活用法=２=
スポーツクラブ・フィットネスクラブの活用法として、「スタッフを活用する」事を昨日お話しました。
小売店でも同じ事で、「そのお店の人と仲良くなる」のは大いに活用しましょう。
ジムでは、「入会した時に与えられたメニュー」などをそのままコツコツと行うのではなく、「自分にあったモノ」「オリジナルなモノ」を実施するのが効果的です。 だから、インストラクタースタッフに尋ねて、「オリジナルメニュー」を手に入れましょう。
◆あなたは、「施設・設備を貸してもらってるの？（ハード面）」それとも、「スタッフからの指導やコーチングを得ているの？（ソフト面）」どっちに「お金・会費」を払ってるのでしょうか？
またさらに、「勉強していないスタッフ」を見極めることが大切です。
「筋肉をつけるためにはどれくらいの運動強度で行ったらいいの？」
「ダイエットのためにはどれくらいの運動強度で行ったらいいの？」
などの質問に、答えられないスタッフはダメです。
「一般的な、基礎的な勉強さえもしていない人」なんですね。
さらに、それらのことは「一般的な強度」であって「あなた向けのモノ」ではないわけですから、「自分のオリジナルメニュー」が大切になるのです。
Posted by シェイプアップスタジオ at
12:27
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