2008年11月20日

成人式の前撮り


成人式の前撮りに行ってきました。
「前撮り」って言うのは、「当日は混み合ってサービス低下等が考えられるので、余裕のある日にあらかじめ写真だけを撮りに行く」こと。
朝から、風呂入って、化粧、髪のセット、着付け、写真撮影とすごく忙しかった。
「立ちポーズ」と「座ったポーズ」。ついでに「家族写真」も・・・。
何で、家族写真まで撮るのやら・・・。
そんなことで、今朝のストレッチ&トレーニングは、お休み。
今、やっと(昼食後に)ストレッチだけ行いました。
筋肉をつけることよりも、柔軟性の向上の方が、姿勢や歩き方が良くなり、「見た目の向上」につながるだけでなく、関節の可動域の向上が、代謝アップになりダイエットの効果が「大」です。
ちょっと、言い訳かもね・・・。


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Posted by シェイプアップスタジオ at 16:01Comments(0)